YOGA GESTANTES

         O Yoga é uma prática milenar baseada na respiração e em posturas únicas que imitam a natureza. Estas posturas possuem inúmeras variações e podem ser adaptadas de acordo com a necessidade do praticante.

            Assim, surgiram diferentes denominações como o YOGA PARA GESTANTES. As posturas já existentes foram adaptadas para proporcionar bem-estar físico e emocional às grávidas ao longo dos nove meses, um parto e um pós-parto saudáveis e tranquilos!!

           Para conquistarmos esta harmonização entre corpo e mente utilizamos de técnicas de alongamento, flexibilidade, força muscular, respiração, equilíbrio, mobilização de cintura pélvica e coluna vertebral, movimentos que facilitam o bom posicionamento do bebê no ventre e ao encerrarmos a prática realizamos um profundo relaxamento para fortalecer ainda mais este vínculo entre mãe e bebê.

            Logo que a mulher descubra que está grávida já pode iniciar a sua prática sempre com a autorização do seu médico obstetra.

 NAMASTÊ!

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